Seu Espaço de Autocuidado Online

Está lutando contra a ansiedade ou sentindo o peso de um Burnout que consome toda a sua energia? A Terapia Online é um espaço para respirar, se escutar, acolher e recomeçar.

A vida pode ser exaustiva quando você sente que precisa dar conta de tudo. Talvez você esteja vivendo um ciclo de ansiedade, autocobrança, cansaço extremo… ou simplesmente não consegue mais reconhecer quem você é no meio de tanta pressão, sobrecarga e esgotamento emocional.

Meu trabalho como psicólogo é te oferecer um espaço seguro — onde você não precisa fingir estar bem. 

Com base na abordagem humanista, ajudo pessoas a atravessarem crises emocionais, a se reconectarem com suas emoções,  resgatarem o autocuidado e construírem caminhos mais leves e possíveis.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho. A terapia online pode ser um recomeço.

Psicoterapia online com segurança, ética e escuta autêntica.
                       Vamos conversar?

"O crescimento pessoal requer que aceitemos a nós mesmos como somos, com todas as nossas imperfeições, e nos permitamos crescer e mudar." Carl Rogers

Psicoterapia online para Ansiedade, Burnout e Autoconhecimento.

Um espaço de escuta acolhedora, realizado por videochamada, no qual você pode falar sobre suas dores, dúvidas e vivências com sigilo e segurança. A distância física não impede a construção de vínculos profundos e transformadores. O atendimento acontece com horário marcado, no conforto do seu ambiente. É uma forma prática, ética e eficaz de cuidar da sua saúde mental.

Psicologia Humanista

A abordagem humanista valoriza a singularidade de cada pessoa, acreditando no seu potencial de crescimento, escolha e transformação. Na psicoterapia, o foco está na experiência subjetiva, no autoconhecimento e na construção de uma vida com mais sentido especialmente quando nos sentimos desconectados de nós mesmos ou sobrecarregados pela vida. É uma escuta que acolhe, não julga e confia no processo. 

Olá, sou Maique Mascarenhas

CRP: 03/21923

Sou psicólogo pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia, especialista em crises emocionais (UFSB), com formação e experiência no atendimento de pessoas em situações de sofrimento psíquico e exaustão mental. Já acompanhei pessoas enfrentando o impacto de doenças crônicas, momentos de ruptura emocional, esgotamento profissional e burnout — temas que acolho com profundidade e empatia.

Apaixonado por arte, sou um constante contemplador das sutilezas da vida. Cultivo o silêncio entre as palavras e os finais de tarde em que o céu se pinta de cores únicas. Adoro compartilhar histórias e me conectar com tudo aquilo que me faz sentir vivo.

Gosto de mergulhar em diferentes perspectivas, descobrir novos sentidos e aprender com o que cada pessoa carrega dentro de si. 

Acredito no poder da conexão humana, na importância de cultivar relações autênticas e em uma escuta que não julga, mas que convida à reconstrução. Quando me comprometo com algo, coloco o coração inteiro — mesmo sabendo que o caminho nem sempre será fácil.

Seja qual for o momento que você esteja atravessando, aqui você encontrará um espaço seguro para sentir, se escutar e, quem sabe, recomeçar.

Se quiser conversar, estou por aqui. Será uma satisfação te escutar.

Os 3 Pilares da Abordagem Centrada na Pessoa

Empatia Autêntica

Você será compreendido profundamente, por alguém que se esforça para ver o mundo pelos seus olhos, criando um espaço de confiança e cuidado genuíno.

Aceitação sem julgamentos

Aqui, você é recebido como é — com suas dores, dúvidas e potências — num ambiente onde não é preciso se esconder ou se moldar para caber.

Congruência

A relação é construída com transparência e autenticidade, com um terapeuta que está inteiro com você, favorecendo um vínculo que transforma e fortalece.

Como funciona a minha Abordagem?

A Abordagem Centrada na Pessoa parte da confiança de que cada indivíduo carrega em si o potencial para crescer e se transformar. O papel do terapeuta é caminhar ao seu lado em sua jornada de autoconhecimento, facilitando esse processo com acolhimento e presença genuína. Por meio de uma escuta empática, autêntica e livre de julgamentos, construiremos juntos um espaço seguro para que você possa se conhecer e fazer escolhas mais alinhadas com quem realmente é. As intervenções são sempre adaptadas com cuidado, respeitando seu tempo, seu ritmo e aquilo que faz sentido na sua trajetória.

O que dizem aqueles que trilham esse caminho comigo:

Dúvidas Frequentes

As sessões são feitas por videochamada, em um ambiente seguro, sigiloso e acolhedor. Você só precisa de um dispositivo com câmera, fones de ouvido e uma conexão estável. A distância física não impede a criação de vínculos profundos.

É uma forma de fazer terapia que acredita no seu potencial de mudança. Sem julgamentos, com escuta verdadeira e empatia, o foco está em te ajudar a se reconectar consigo mesmo, respeitando seu tempo, sua história e sua vivência.

 

Basta clicar no botão de agendamento, ou entrar em contato diretamente comigo. Podemos conversar sem compromisso para tirar suas dúvidas e ver se esse é o momento certo para você.

Sim. Tenho formação e experiência no acompanhamento de pessoas em esgotamento profissional, momentos de ruptura emocional e crises existenciais. São temas que acolho com profundidade, respeito e presença.

 

O burnout é um estado de esgotamento físico e emocional. A psicoterapia te ajuda a compreender os sinais do burnout, reorganizar sua rotina e resgatar o sentido da sua vida profissional e pessoal.

Não existe uma resposta exata — cada pessoa tem seu tempo. Mas muitas vezes, só o fato de ter um espaço para se escutar já traz alívio e novas perspectivas. O processo é construído com você, passo a passo.

 

Sim. O processo é seu. O ideal é conversarmos sobre isso em sessão, para que a pausa ou o encerramento também façam sentido dentro da sua caminhada.

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Quando estiver pronto(a), estarei aqui para te escutar.